সেরা ওজন ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে ব্যবহারকারীর গাইড
সেরা ওজন ট্র্যাকার অ্যাপস: আমাকে বলুন যে খাবার টেবিলে বসে এই মাফিনকে নিয়ন্ত্রণ করা কতটা কঠিন? এটি জানার আগে, আপনি এক সাথে বসে 12 টি মাফিনের প্যাকেটে ঘুরছেন। ওয়েল, সম্ভবত এটি কেবল আমি তবে কারণ আমরা এখানে এসেছি ওজন ট্র্যাকিং অ্যাপগুলির বিষয়ে কথা বলি। আপনি কতটা ভারী পাচ্ছেন তা প্রদর্শন করার চেয়ে ওজন ট্র্যাকার আরও অনেক কিছু করে? এখানে বিএমআই, ফ্যাট এবং আরও অনেক আধুনিক ওজন ট্র্যাকার অ্যাপ রয়েছে। অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএসে ওজন ট্র্যাক করার জন্য এখানে কয়েকটি সেরা অ্যাপ রয়েছে।
সেরা ওজন ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশন
ওজন লগ এবং বিএমআই ক্যালকুলেটর
অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে প্রদর্শিত হবে কর্মবিএমআই যখন আপনি কোনও কারণে এটিকে আপনার ফোনে ইনস্টল করেন। আপনার ওজন হ্রাস বা লক্ষ্য অর্জনের জন্য অদ্ভুত নাম তবে একটি দুর্দান্ত অ্যাপ। এটি আপনাকে নিজের ওজন ট্র্যাক করতে এবং ম্যানুয়াল এন্ট্রিগুলি ব্যবহার করে BMI গণনা করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, আপনি এই অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে আপনার ওজনটি লগ করতে পারেন এবং এটি গ্রাফটিতে এন্ট্রিগুলি প্রদর্শন করে যা আপনাকে আপনার ওজন হ্রাস / লাভের অগ্রগতির একটি শালীন ধারণা দেয়। আপনি যখন অ্যাপটি খোলেন, আপনার নিজের উচ্চতা, ওজন, ডিওবি, লিঙ্গ, মেট্রিক নির্বাচন এবং ইনপুট লক্ষ্য ওজন প্রবেশ করাতে হবে enter এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পছন্দসই ওজন গণনা করতে পারে
তবে আপনার দৈনিক এবং সাপ্তাহিক ওজনের তারিখ এবং সময় যুক্ত করতে থাকুন। একবার আপনি প্রয়োজনীয় এন্ট্রি যুক্ত করলে অ্যাপ্লিকেশনটিতে ডাটাবেস বজায় থাকে। তবে আপনি ফোনের স্টোরেজে ফাইলটি রফতানি করতে পারবেন এবং ফোন থেকে অ্যাপ্লিকেশনটিতে ডেটা আমদানি করতে পারেন। একবার হয়ে গেলে আপনার ক্লাউড স্টোরেজের সাথে ডাটাবেসটি ভাগ করুন। অ্যাপ্লিকেশনটির একটি প্রো সংস্করণ রয়েছে যা আপনাকে পেশী, ফ্যাট এবং জলের শতাংশের মতো আপনার শরীরের ডেটা যেমন পেট, কোমর এবং নিতম্বের আকারে লগ করতে দেয়।
মূল গ্যালাক্সি এস 6 প্রান্ত 5.1.1
অ্যাকটিবিএমআই ডাউনলোড করুন: অ্যান্ড্রয়েড | আইওএস
আপনার ওজন নিরীক্ষণ
এটি আপনার ওজন এবং ডায়েটের একটি সংক্ষিপ্ত বিশ্লেষণ দেওয়ার জন্য তালিকার সর্বাধিক বিস্তৃত অ্যাপ। আপনি একটি প্রাথমিক প্রোফাইলও সেট আপ করতে পারেন যাতে আপনি ওজন, উচ্চতা, শক্তির ইউনিট নির্বাচন করেন। আপনি একটি পিন দিয়ে অ্যাপ্লিকেশনটিকে পাসওয়ার্ড দিয়ে সুরক্ষিত করতে পারেন। এটি সঙ্গে সংহত স্মার্ট স্কেল, ওয়াহু আরিয়া, গার্মিনের মতো, ডাব্লুটি এবং কিছু জনপ্রিয় স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন যেমন গুগল ফিট। কেবলমাত্র আপনার ওজনকে আইওটি স্মার্ট স্কেল ব্যবহার করে ওজন স্বয়ংক্রিয়ভাবে লগ করতে দেয় monitor
প্রধান বিবরণ পৃষ্ঠাটি বিস্তৃত পরিসংখ্যান প্রদর্শন করে। আপনি আপনার বর্তমান, লক্ষ্য এবং শুরুর পয়েন্ট ওজন দেখতে পারেন। এছাড়াও, লক্ষ্যটি শুরু হওয়ার পর থেকে এটি অগ্রগতি এবং সময় কেটে যায়। আপনার যদি স্মার্ট স্কেল না থাকে তবে আপনি সর্বদা ম্যানুয়ালি ডেটা ইনপুট করতে পারেন। আপনি গ্রাফকে প্রভাবিত করতে পারে এমন কোনও রিডানডেন্ট এন্ট্রিগুলি সরিয়ে ফেলতে পারেন।
পরিবারের সদস্য এবং বিভিন্ন প্রোফাইলের জন্য সমর্থন রয়েছে। স্মার্ট ওজন ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশন চর্বি এবং জলের শতাংশও গণনা করে। ওজন বা শেড ওজন এবং বিএমআই সূচক ক্যালরি গ্রহণের প্রয়োজন। আপনি উইজেটগুলিতে দৈনিক, গড় এবং মোট পরিসংখ্যানও ট্র্যাক করতে পারেন।
ডাউনলোড করুন আমার ওজন: অ্যান্ড্রয়েড | আইওএস
ইহা হারাই
হারাতে এটি অন্যতম জনপ্রিয় ওজন ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশন। শুধু ওজন ট্র্যাক ছাড়াও, এটি আপনার ক্যালোরি খরচ, ম্যাক্রোগুলি এবং পুষ্টির সন্ধান করে । আপনি এমন একটি পুষ্টির ট্র্যাকারও পেয়ে যাবেন যা আপনার দিনে কত প্রোটিন, কার্বস এবং চর্বি গ্রহণ করে / গ্রহণ করে তা ট্র্যাক করে এবং একটি সাপ্তাহিক গ্রাফ তৈরি করে যা আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করে। কেবল বারকোড স্ক্যান করুন এবং আপনি যা খান তা রেকর্ড করুন। আপনার লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে আপনি ক্যালোরি সেবন এবং দিনের জন্য রেখে যাওয়া দেখতে পাচ্ছেন।
বন্ধুদের চ্যালেঞ্জ জানাতে এবং একসাথে ওজন হ্রাস এবং ক্যালোরি গ্রহণের ট্র্যাক করতে আপনার সামাজিক মিডিয়া অ্যাকাউন্টগুলি সংযুক্ত করুন। লক্ষ্য ট্যাব প্রদর্শন করে ওজন ট্র্যাকার গ্রাফ যা প্রতিবার আপনার ওজনকে ইনপুট করে আপডেট হয়।
এর সাথে কথা বলার এবং সহায়তা পাওয়ার জন্য সমর্থন গ্রুপ রয়েছে। হারাতে এটি আপনার লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে আপনার খাবারগুলি এবং রেসিপিগুলির পরামর্শ দেয় যদি আপনি কীভাবে আপনার খাবার রান্না করতে এবং পছন্দ করেন। অন্যান্য ব্যবহারকারীদের দ্বারা খাবারের পরিকল্পনার পর্দা রয়েছে যাতে আপনি কীভাবে কাজ করেন এবং কী না তা জানেন।
হারাতে এটি বিভিন্ন ধরণের ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন এবং স্মার্ট ওজনের স্কেলগুলির সাথে কাজ করে।
এটি হারাতে ডাউনলোড করুন: অ্যান্ড্রয়েড | আইওএস
ফ্যাটসেক্রেট
ফ্যাটসেক্রেট একটি দুর্দান্ত ওজন ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে আপনার ওজন এবং ডায়েটরি অভ্যাস সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি সরবরাহ করবে। আপনি এমন একটি ডায়েরিও বজায় রাখতে পারেন যা আপনার প্রতিদিনের ক্যালোরি খাওয়ার লগ করে। হোমপেজটি একটি সামাজিক মিডিয়া শৈলীর টাইমলাইন যা অন্য লোকেরা কী খাচ্ছে তা দেখায়। সম্প্রদায়টি সক্রিয় রয়েছে। আপনি পছন্দ, মন্তব্য করতে এবং বন্ধুদের সাথে আপনার অগ্রগতি পাঠাতে পারেন। ইহা ছিল ডায়েট, ব্যায়াম এবং ওজন লক্ষ্য । যাইহোক, সমস্ত বাধ্যতামূলক পুষ্টি এবং আপনার কতটা খাওয়া উচিত তা সম্পর্কে পুষ্টির চার্ট অনুসরণ করুন।
বিভাগে ক্যালোরি, ম্যাক্রো এবং পুষ্টির প্রদর্শন প্রতিবেদনগুলি যা এক সপ্তাহের মধ্যে গ্রাস করা ফ্যাট, কার্বস এবং প্রোটিনের গ্রাফ তৈরি করে। এছাড়াও, এটি সহজে তুলনা করার লক্ষ্যের সাথে আপনার মোট পরিমাণের তুলনা করে। গ্রাফ তৈরি করতে আপনি প্রতিদিন একটি ওজন লক্ষ্য নির্ধারণ করতে এবং নিজের ওজনে লগ করতে পারেন। ফ্যাটসেক্রেট থেকে বেছে নেওয়া বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্যকর রেসিপি রয়েছে। নাম এবং পুষ্টির মানগুলির মতো খাদ্য বিবরণ ইনপুট করতে আপনি বারকোডগুলিও স্ক্যান করতে পারেন can খাওয়া, পানীয়, অনুশীলন এবং ওজন রেকর্ড করার জন্য অনুস্মারকগুলি পান।
কিভাবে sm-n920v রুট করবেন
ফ্যাটসেক্রেট ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথেও সংহত করে তবে স্মার্ট ওজনের স্কেলগুলি নয়।
ফ্যাটসেক্রেট ডাউনলোড করুন: অ্যান্ড্রয়েড
মাই ফিট
মাই ফিট এমআই ব্যান্ড ফিটনেস ট্র্যাকার এবং এমআই স্মার্ট স্কেলের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে অ্যাপ্লিকেশনটির অভ্যন্তরে বেশ কয়েকটি ডেটা মেট্রিক দেখায়। আপনি বয়স, ওজন, লিঙ্গ, ওজন এবং দৈনিক পদক্ষেপের লক্ষ্যের মতো পদক্ষেপগুলি দিয়ে একটি প্রোফাইল তৈরি করে শুরু করুন। আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ লগ করতে আপনি দুটি স্মার্ট ডিভাইসও ব্যবহার করতে পারেন। ম্যানুয়ালি কোনও কিছু ইনপুট করার দরকার নেই।
আপনি দুটি লক্ষ্য নির্ধারণ বৈশিষ্ট্যও পেতে পারেন: ক ctivity এবং ওজন । তবে এটি আউটডোর চলমান, ট্রেডমিল, বহিরঙ্গন সাইকেল চালনা, হাঁটাচলা, সাঁতার কাটা এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করে। আপনার স্বাস্থ্য এবং শরীর সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি তৈরি করতে সবকিছুই স্বয়ংক্রিয়ভাবে Mi ফিট অ্যাপে খাওয়ানো হয়। আপনি জাগ্রত বিজ্ঞপ্তি, ক্রিয়াকলাপ সতর্কতা এবং ওয়ার্কআউট অনুস্মারকগুলিও চালু করতে পারেন। অ্যাপ্লিকেশনটি যদি আপনার খেলাধুলা বা অনুশীলনকে স্বীকৃতি না দেয় তবে আপনি পরে এমআই ফিট এ ক্রিয়াকলাপটি ট্যাগ করতে পারেন এবং পরের বার এটি করার পরে এটি এটি সনাক্ত করবে। এমআই ব্যান্ড আপনার ঘুম এবং নাড়িও ট্র্যাক করে।
মাই ফিট একটি ফ্রি অ্যাপ তবে এমআই ব্যান্ড এবং স্মার্ট স্কেলটি নয়।
এমআই ফিট ডাউনলোড করুন: অ্যান্ড্রয়েড | আইওএস
শুভ স্কেল
আমি ওজন কমাতে পছন্দ করি না তবে আমি আমার হাড়গুলিতে কিছু মাংস যুক্ত করতে চাই। তবে, প্রতিদিনের ওজন ট্র্যাকিংয়ের জন্য হ্যাপি স্কেল ব্যবহার করা আপনাকে তার মসৃণ UI সহ সহজেই অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে দেয়।
ধরা যাক আমি একমাসে 10 পাউন্ড অর্জন করতে চাই। আমি আমার ক্যালোরি খাওয়ার পরিমাণ বাড়িয়ে মাসে 30 মাইলফলক এবং দিনে 0.3 ডলার অর্জন করতে পারি। এছাড়াও, আপনি সংক্ষিপ্ত পৃষ্ঠায় প্রাপ্ত প্রতিটি মাইলফলক দেখার সময় এটি আরও সহজ করে তোলে। আপনি ওজনের ট্রেন্ডগুলিও পেতে পারেন যা গত 7 দিন, 30 দিন এবং সর্বকালে আপনি যে পরিমাণ অর্জন করেছেন তা প্রদর্শন করে। এর স্মার্ট প্রেডিকশন সিস্টেম এবং আপনার পারফরম্যান্স ব্যবহার করে আপনি ভবিষ্যদ্বাণী ট্যাবে আপনার অগ্রগতি দেখতে পারবেন।
প্রতিবেদনটি আপনার ওজনের সংখ্যা কীভাবে ওঠানামা করে তার স্পষ্ট নিদর্শন প্রদর্শন করে আপনার ওজন সংখ্যার সাথে সাপ্তাহিক, মাসিক এবং বার্ষিক গ্রাফ প্রদর্শন করা হয়। সহজ ব্যাকআপ পাওয়া যায় এবং আপনি ড্রপবক্স ব্যবহার করে ডিভাইসের মধ্যে সিঙ্ক করতে পারেন।
টুইটার ডেস্কটপে খসড়াগুলি কীভাবে সন্ধান করবেন
ডিলাক্স সংস্করণ আপনাকে অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে এন্ট্রি সিঙ্ক করতে দেয়। আপনি CSV ফাইলেও রফতানি করতে পারেন এবং একবার কিনে ফেললে, আপনি এটি আপনার সমস্ত ডিভাইসে ব্যবহার করতে পারেন।
শুভ স্কেল ডাউনলোড করুন: আইওএস
lgup পোষাক মডেল লোড
ওজন প্রহরী
ওজন প্রহরী আইওএসের জন্য কেবল একটি ওজন ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশনই নয় তবে একটি সম্পূর্ণ ওজন হ্রাস প্রোগ্রাম যা প্রায়শই চিকিত্সকরা সুপারিশ করেন। এটা নিখুঁত. আপনার নিজের ওজন ট্র্যাক করার দরকার নেই তবে এটি সম্পর্কেও কিছু করার দরকার। আপনার অবশ্যই কোন খাবারগুলি খাওয়া উচিত এবং কোনটি আপনাকে এড়াতে হবে তা নিশ্চিত করুন। আপনি যা খাচ্ছেন তার পুষ্টির বিষয়বস্তু এবং আপনার লক্ষ্য অনুসারে একটি ডায়েট প্ল্যানও প্রস্তুত। 8000 টি শক্তিশালী ক্যাটালগের মধ্যে কেবল সর্বশেষতম রেসিপিগুলি অনুসন্ধান করুন যাতে স্বাস্থ্যকর খাওয়া আর কখনও বিরক্ত হয় না। এছাড়াও প্রথমে স্ক্যান করুন, পরে তারা যা প্রচার করে তা খাও।
বার্ষিক পরিকল্পনা আপনার 219 ডলার ব্যয় করতে হবে। তবে অন্যান্য ওজন ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে তুলনা করার সময় এটি কিছুটা খাড়া শোনায় তবে ওয়েট প্রহরীগুলি অন্য কোনও ওজন ট্র্যাকার অ্যাপগুলির মতো নয়।
ওজন প্রহরীগুলি ডাউনলোড করুন: অ্যান্ড্রয়েড | আইওএস
আমার ডায়েট কোচ
প্রাথমিকভাবে মহিলাদের লক্ষ্য করে, আমার ডায়েট কোচ একটি ওজন ট্র্যাকার এবং ক্যালোরি কাউন্টার অ্যাপ্লিকেশন। আপনি একটি লক্ষ্য সেট করে এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করে শুরু করুন। অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করার জন্য প্রেরণামূলক চিত্রগুলি প্রদর্শন করবে। এটি নিয়মিত অনুস্মারকগুলিও ভাগ করে নেবে। তবে, এটি এমন চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হয় যা আপনাকে ছোট অভ্যাসগুলি সেট করতে এবং আপনাকে না জেনে আরও বেশি স্বাস্থ্য লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে। তারা সময়ে সময়ে সহায়ক টিপসও পাঠিয়েছিল।
তবে অ্যাপটি পুরো প্রক্রিয়াটি গেমফাই করেছে যাতে আপনি যখন নতুন মাইলফলক অর্জন করেন, তখন আপনি এমন পুরষ্কার পাবেন যা আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলবে এবং আপনাকে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে এবং আপনার উদ্দেশ্য এবং লক্ষ্যগুলির সাথে সত্যে থাকতে সহায়তা করবে। আমার ডায়েট কোচ ওজন ট্র্যাকিং অ্যাপের চেয়ে অনেক বেশি। পরিকল্পনাগুলি $ 1.99 এ শুরু হয়।
আমার ডায়েট কোচ ডাউনলোড করুন: অ্যান্ড্রয়েড | আইওএস
উপসংহার:
এটি নিরীক্ষণ করতে পারে আমার ওজন এবং এটি হারাতে এমন একটি বিস্তৃত অ্যাপ্লিকেশন সন্ধানকারী ব্যক্তিদের জন্য ভাল যা আপনাকে বিস্তারিত অন্তর্দৃষ্টি সরবরাহ করে। যারা সহায়তার জন্য একটি সম্প্রদায় এবং সহায়তার জন্য কোচ সহ সবকিছু চান তাদের জন্য ওজন প্রহরীরা আশ্চর্যজনক। স্মার্ট স্কেল এবং হ্যাপি স্কেলের ওয়েট এন্ট্রি প্রক্রিয়াটি স্বয়ংক্রিয় করে এমন স্মার্ট স্কেলগুলির জন্য অন্তর্নির্মিত সমর্থন রয়েছে। এছাড়াও, মি ফিট এমন একটি ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার সমস্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের যত্ন নেয়।
এখানে সমস্ত সম্পর্কে সেরা ওজন ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশন। আপনি কোনটির জন্য গিয়েছিলেন? নিচের মন্তব্য অংশে আমাদেরকে জানান!
আরও পড়ুন:
