কীভাবে ব্লু লাইট নির্গমন থেকে চোখকে সুরক্ষা দেওয়া যায়
আপনি কি ব্লু লাইট নির্গমন থেকে চোখ রক্ষা করতে চান? অ্যান্ড্রয়েড ফোনগুলি আমাদের জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ। তবে এতে কোনও ভুল নেই wrong তবে এই হ্যান্ডহেল্ড গ্যাজেটে তার অসুবিধাগুলির ভাগ রয়েছে যা দীর্ঘ ঘন্টা ব্যবহারের পরে দেখা যায়। নীল আলো এমন একটি কন যা দীর্ঘায়িত ব্যবহারের পরে আপনার দৃষ্টিকে প্রভাবিত করতে পারে।
বড়, খারাপ নীল লড়াইয়ের দিকে এগিয়ে যাওয়ার আগে আমাদের প্রথমে নীল আলো কী এবং এর প্রতিরোধ সম্পর্কে কেন এতটা হাইপ রয়েছে সে সম্পর্কে কয়েকটি জিনিস আমাদের জানা উচিত।
নীল আলো কী?
নীল আলোতে স্বল্পতম তরঙ্গদৈর্ঘ্য এবং সমস্ত দৃশ্যমান আলোক রশ্মির শক্তি রয়েছে। তাদের প্রকৃতির কারণে, নীল রশ্মি বর্ণালীটির অন্যান্য সদস্যদের চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে সহজভাবে ছড়িয়ে পড়ে। যখন তারা বায়ুমণ্ডলে প্রাথমিক অণুগুলি টিপুন বা আঘাত করে অর্থাত্ আকাশকে নীল দেখায়।
যেমনটি আপনি প্রত্যাশা করছেন, দিবালোক নীল আলোর প্রধান উত্স। তবে টিভি-স্ক্রিন, এলইডি লাইট এবং হ্যান্ডহেল্ড / পিসি স্ক্রিনের মতো মনুষ্যনির্মিত আলোক উত্সগুলি নীল রশ্মির একটি ভাল অংশ তৈরি করে।
নীল রশ্মি ক্ষতিকারক কেন?
হতে পারে আপনি জানেন না তবে সূর্যালোক হল নীল আলোর প্রধান উত্স। তবে আসল বিষয়টি হ'ল আমরা সূর্যের নীচে বাইরের পরিবর্তে আমাদের অ্যান্ড্রয়েড এবং ডিজিটাল স্ক্রিনগুলিতে বেশি সময় ব্যয় করি। এছাড়াও, আমরা যে উত্সগুলি তৈরি করেছি তার দ্বারা আমরা আরও প্রভাবিত হতে বাধ্য।
আমাদের মধ্যে অনেকে অতিবেগুনী রশ্মির (ইউভি) ক্ষতিকারক প্রভাব সম্পর্কে ইতিমধ্যে অবগত। যাইহোক, তারা হিসাবে ন্যক্কারজনক, মানব চোখ, ইউভি সানগ্লাস ছাড়াও, রেটিনা পর্যন্ত 99% ইউভি রশ্মিকে আটকাতে সক্ষম চেয়ে বেশি is তবে, আমরা যখন নীল আলো সম্পর্কে কথা বলি তখন প্রায় পুরো দৃশ্যমান নীল আলো আমাদের রেটিনার কাছে চলে যায়।
বিজ্ঞান সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে নীল আলোতে দীর্ঘায়িত সংস্পর্শে উপরোক্ত রেটিনার হালকা সংবেদনশীল কোষগুলিতে শপথের ক্ষতি করতে পারে। এটি ম্যাকুলার অবক্ষয়, অস্পষ্ট দৃষ্টি সম্পূর্ণ বা আংশিক দৃষ্টি ক্ষতির দিকেও নিয়ে যেতে পারে। স্বল্প-মেয়াদী প্রভাবগুলির মধ্যে চোখের চাপ, মাথাব্যথা, ক্লান্তি এবং অনিদ্রার লক্ষণও অন্তর্ভুক্ত।
কীভাবে ব্লু লাইট নির্গমন থেকে চোখকে সুরক্ষা দেওয়া যায়
আশা করি, এই দুষ্টু রশ্মিগুলিকে ব্লক করার জন্য দুর্দান্ত কিছু পদ্ধতি রয়েছে। এছাড়াও, এর মধ্যে দু'এর জন্য আপনার এক টাকা দামও দিতে পারে না।
শিরোনাম ছাড়াই জিমেইল ইমেল প্রিন্ট করুন
অ্যান্টি ব্লু লাইট চশমা ব্যবহার করুন
প্রথম এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণটি হল একটি হলুদ রঙিন, নীল-আলো ফিল্টারিং পিসি চশমা। আপনার যদি নৈমিত্তিক চশমা থাকে তবে কেবল আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে যান এবং তাকে একটি অ্যান্টি-গ্লেয়ার সেট প্রস্তাব দিতে বলুন।
আপনার ফোনে অন্তর্নির্মিত নীল আলো ফিল্টার ব্যবহার করুন
কয়েক বছর আগে, প্রায় সমস্ত বড় অ্যান্ড্রয়েড নির্মাতারা তাদের নীল আলোর ফিল্টার গ্রহণ কার্যকর করেছে। এর আগে স্যামসাং থেকে ওয়ানপ্লাসের মতো, নীল আলো ফিল্টারটি সন্ধান এবং কনফিগার করা কঠিন নয়।
সাধারণত, এটি প্রদর্শন সেটিংসের অধীনে আটকে থাকে। তবে এটি দ্রুত সেটিংস মেনুতে টগল হিসাবে উপলব্ধ। ইন্টারনেট, ব্লুটুথ, মোবাইল ডেটা, স্বতঃ-ঘোরানো, আরও অনেক কিছুর জন্য টগল সহ আপনি যখন দুটি বার ডাউনলোড বিজ্ঞপ্তি বারটি টানবেন তখনই এটি পাবেন। আপনি ফিল্টারটির অস্বচ্ছতা ঝাঁকুনি করতে পারেন এবং একটি কাস্টম শিডিয়ুলও সেট করতে পারেন। প্রতি সহজভাবে সন্ধান করুন শীর্ষে অনুসন্ধান বারটি ব্যবহার করার পরে সেটিংস অ্যাপে ‘নীল আলো’ অনুসন্ধান করে সেটিংস।
- স্যামসাং: সেটিংস> প্রদর্শন> এ যান টগল ব্যবহার করে ব্লু লাইট ফিল্টার বিকল্পের অনুমতি দিন।
- হুয়াওয়ে এবং সম্মান: সেটিংস> প্রদর্শন ও উজ্জ্বলতা> রঙ ও চোখের সান্ত্বনা> চোখের সান্ত্বনা> টগল ব্যবহার করে নীল আলো ফিল্টার বিকল্পটিকে মঞ্জুরি দিন।
- গুগল পিক্সেল: এছাড়াও, সেটিংস> প্রদর্শন> নাইট লাইট> এ যান 'চালু করুন ...' বিকল্পে ক্লিক করে এটি চালু করুন। সময়সূচী করার বিকল্পটিও ঠিক সেখানে পাওয়া যায়।
- ঠিক তেমনি প্রতিটি স্মার্টফোন OEM এর জন্য আপনি ডিসপ্লে সেটিংসের আওতায় ব্লু লাইট ফিল্টারের বিকল্পগুলি সহজেই খুঁজে পেতে পারেন। তবে এটি অন্যরকম বলা যেতে পারে তবে আজকাল আমরা ধরে নিই এটি ফোনের জন্য উপলব্ধ।
তৃতীয় পক্ষের অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন
যদিও এটি আরও দুর্দান্ত যে অ্যান্ড্রয়েড নির্মাতারা আপনার চোখের চাপকে সীমাবদ্ধ করতে অতিরিক্ত মাইল পাচ্ছেন। যাইহোক, অন্তর্নির্মিত ফিল্টারগুলি তাদের অন্তহীন কাস্টমাইজেশন পছন্দগুলির জন্য সঠিকভাবে পরিচিত হতে পারে না। সুতরাং, যদি আপনি স্বাধীনতার জন্য কিছুটা পছন্দ করেন এবং আপনার পাগুলি প্রসারিত করেন তবে প্লে স্টোর থেকে খুঁজে পেতে পারেন এমন আরও কিছু সেরা, দুর্দান্ত বিকল্প রয়েছে।
ব্লু লাইট নির্গমন থেকে চোখকে সুরক্ষিত করার জন্য সেরা অ্যান্টি-ব্লু লাইট অ্যাপ্লিকেশন
আসুন আসুন আপনার অ্যান্ড্রয়েড ফোন থেকে নির্গত ব্লু লাইটের বিরুদ্ধে সুরক্ষার জন্য আপনি প্লে স্টোর থেকে ইনস্টল করতে বা ডাউনলোড করতে পারেন এমন সেরা অ্যাপ্লিকেশন একবার দেখে নিন।
ব্লু লাইট ফিল্টার এবং নাইট মোড - নাইট শিফট
নাইট শিফটটি একটি সর্বোত্তম নাইট ফিল্টার যা নীল আলোকে একটি আশ্চর্যজনক নাইট স্ক্রিন দিয়ে আপনাকে রক্ষা করে। ফিল্টার করা নীল আলো ব্যবহার করে, আপনার একটি সন্তোষজনক রাতের পড়ার অভিজ্ঞতা আছে। অ্যাপ্লিকেশন চোখের স্ট্রেনকে সুরক্ষিত / স্বাচ্ছন্দ্যে মোট 5 টি নীল আলো ফিল্টার সরবরাহ করে।
আপনি যখন ফিল্টারটি সক্ষম করতে চান তার জন্য টাইমারও নির্ধারণ করতে পারেন তবে এটি মাঝে মাঝে কাজ করতে পারে না। এছাড়াও, টাইমারটি চালু বা বন্ধ করে ফেলা এবং আপনার চোখকে স্ট্রেন-মুক্ত করা ভাল।
পেশাদাররা
- সংক্ষিপ্ত UI
- ব্যবহারের টাইমার প্রদর্শন করুন
- ব্যক্তিগতকৃত শিডিউল তৈরির পছন্দসমূহ
- উইজেট সমর্থন
কনস
- স্ট্যাটাস বার উইজেট সেরা নয়
- কিছু বৈশিষ্ট্য যেমন ডার্ক মোড বিনামূল্যে সংস্করণে পাওয়া যায় না
ডাউনলোড: ব্লু লাইট ফিল্টার
ব্লু লাইট ফিল্টার - নাইট মোড, নাইট শিফট
নীল আলোর ফিল্টারটি নীল আলোকে সীমাবদ্ধ করতে পর্দাটিকে প্রাকৃতিক রঙের সাথে সামঞ্জস্য করে works তবে এই সীমাবদ্ধতা চোখের উপর চাপ দেয় এবং আপনাকে রাতে আশ্চর্যজনক প্রভাব সহ পড়তে সক্ষম করে। অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করা খুব সহজ যেখানে আপনি নিজের পছন্দ মতো রঙের তাপমাত্রা সেট করতে এবং আপনার চোখকে শিথিল করতে পারেন।
music.library-ms আর কাজ করছে না
আপনি ঘুম থেকে ওঠার আগে বা সকালে ঘুম থেকে ওঠার আগে আপনার স্মার্টফোনে কিছু পড়তে চাইলে অ্যাপটিও ভাল কাজ করে। তবে আপনি নিজের ফোনের উজ্জ্বলতা হ্রাস করতে অ্যাপ্লিকেশন স্ক্রিনের ডিমারটিও ব্যবহার করতে পারেন default
পেশাদাররা
- আটটি প্রিসেট থেকে নির্বাচন করতে
- স্ট্যাটাস বার উইজেট ব্যবহার করে তীব্রতা পরিবর্তিত হতে পারে
- কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য অন্তর্নির্মিত স্ক্রিন ডিমে বৈশিষ্ট্য
- অটো টাইমার উপলব্ধ
কনস
- জ্বালাময়ী বিজ্ঞাপন
- কোনও উইজেট নেই
ডাউনলোড: ব্লু লাইট ফিল্টার
ব্লু লাইট ফিল্টার
ব্লু লাইট ফিল্টার অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ফোনের স্ক্রিনের রঙ পরিবর্তন করেও কাজ করে। আপনি এটি অন্ধকার ঘরে গেম খেলতে বা রাতের সময় পড়ার জন্যও ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনাকে স্ক্রিনের উজ্জ্বলতায় তাত্ক্ষণিক সামঞ্জস্য করতে এবং নীল আলোকে আপনার কার্ডিয়াকের ছন্দকে গোলমাল করা থেকে বিরত রাখতে সক্ষম করে।
এছাড়াও, অ্যাপটি আপনার চোখকে ক্ষতিকারক আলো থেকে কমিয়ে বা কমিয়ে রক্ষা করে ing তবে এটি আপনার স্ক্রিনটি পঠনযোগ্য করে তুলতে যথেষ্ট উজ্জ্বল রাখে। সক্ষম করা সত্যিই আপনাকে রাতে ঝটপট ঘুমিয়ে পড়তে সহায়তা করতে পারে can
পেশাদাররা
- হাওয়া, সোজা UI
- ছয় সহায়ক রঙ পছন্দ থেকে নির্বাচন করুন
- ক্ষুদ্র পদক্ষেপ
কনস
- ইউজার ইন্টারফেসটিও কিছুটা ড্রাব অনুভব করতে পারে
- বিজ্ঞপ্তি ছায়া টগল কার্যকারিতা হ্রাস করেছে
- কোনও উইজেট নেই
ডাউনলোড: ব্লু লাইট ফিল্টার
টেক্সট মেসেজিংয়ে ডাব্লুবিইউর অর্থ কি
ব্লুয়েলাইট ফিল্টার - চোখের যত্ন
আপনার আর একটি সেরা পছন্দ ব্লু লাইট ফিল্টার - চোখের যত্ন। তবে অ্যাপটি আপনার চোখের চাপ থেকে সুরক্ষিত করার জন্য যেখানে আলো সামঞ্জস্য করেন সেখানে ব্যবহার করার জন্য একটি পরিষ্কার এবং সাধারণ ইন্টারফেস সরবরাহ করার সময় সহজেই কাজ করে। বিশেষত যারা রাতে ঘুমোতে পারেন না এবং কেবল ঘুমানোর জন্য তাদের ফোনটি ব্যবহার করেন।
অ্যাপ্লিকেশনটি বিরক্তিকর বিজ্ঞাপনগুলির একটি ছোট অংশ প্রদর্শন করে। তবে সামগ্রিকভাবে যারা তাদের অ্যান্ড্রয়েডের সাথে প্রচুর সময় ব্যয় করে তাদের পক্ষে এটি সেরা এবং শালীন ইউটিলিটি অ্যাপ।
পেশাদাররা
- সাধারণ ইউজার ইন্টারফেস
- ছোট / মিনি পদচিহ্ন
- শুরু করতে সামান্য দক্ষতা লাগে
কনস
- অন্তর্নিহিত বিজ্ঞাপন
- ব্যবহার অ্যাক্সেস অনুমতি প্রয়োজন
- স্ট্যাটাস বার উইজেট কার্যত কোনও কার্যকারিতা উপলব্ধ করে না
ডাউনলোড: ব্লুয়াইট ফিল্টার
ব্লুয়াইট ফিল্টার
ব্লুয়েলাইট ফিল্টারটি বেশ কয়েকটি ফিল্টার সরবরাহ করে যার মাধ্যমে নাইট মোড ফিল্টারটি নাইট পড়ার জন্য উপযুক্ত। এছাড়াও, অ্যাপ্লিকেশন উইজেটটি বড় তবে আপনি এটিকে সর্বদা স্ক্রিনের অন্যান্য অংশে নিয়ে যেতে পারেন যাতে এটি আপনাকে আপনার ফোন ব্যবহার করতে বাধা দিতে না পারে।
এই অ্যাপ্লিকেশনটি আরও জায়গা ব্যবহার করতে পারে না এবং এটি সম্পূর্ণ বিজ্ঞাপন-মুক্ত is এছাড়াও, এটি ব্যবহারকারীদের উপর প্রভাবিতকারী আরও বিরক্তিকর বিজ্ঞাপন প্রদর্শনকারীদের তুলনায় এটি একটি ভাল পছন্দ করে তোলে।
পেশাদাররা
- কার্যত অন্তহীন ফিল্টার রঙ পছন্দ
- কাস্টমাইজেবল স্ক্রিন উইজেটটি বেশ সহজ সংযোজন
- অর্ধ পূর্বরূপ আপনি যে ফিল্টারটি প্রয়োগ করছেন তার একটি ভাল ওভারভিউ সরবরাহ করে
- অন্ধকার সমন্বয় স্লাইডার
কনস
এক্সেলে সারি অদলবদল করুন
- কোনও হোম স্ক্রিন উইজেট নেই
ডাউনলোড: ব্লুয়াইট ফিল্টার
চোখের যত্নের জন্য ব্লু লাইট ফিল্টার
নীল আলোতে দীর্ঘায়িত এক্সপোজার সুরক্ষার জন্য, চোখের যত্নের জন্য এই ফিল্টারটি আপনি পেতে পারেন app এছাড়াও, এটি কিন্ডেল অ্যাপ্লিকেশানের সাথেও ব্যবহার করা যেতে পারে যা রাতে চোখ প্রশান্ত করতে ম্লান হতে পারে না।
দুর্দান্ত!এটি সবচেয়ে সহজ, সহজতম এবং অতি প্রয়োজনীয় হালকা ফিল্টার filter আমি সন্ধ্যা নীল আলো এবং উজ্জ্বল আলো ব্লক করেছি যাতে আমি রাতে আরাম করে ঘুমাতে পারি। স্যামসুং ডিভাইসগুলি যথেষ্ট পরিমাণে ম্লান হতে পারে না। আমার কিন্ডল এপিটির একটি কালো পটভূমি রয়েছে তবে আমি যতই তা নামিয়ে নিই না কেন টেক্সটটি এখনও উজ্জ্বল সাদা। এই এপি এই সমস্যাগুলি পুরোপুরি সমাধান করে resolve এটি কখনই ক্রাশ হয় না। আমি এর বড় ফ্যান!
অ্যাপ্লিকেশন উইজেটটি হোম স্ক্রীন থেকে নিজেই ফিল্টারটিকে সক্ষম / বন্ধ করা সহজ করে তোলে তা উল্লেখ করার দরকার নেই।
পেশাদাররা
- সহজ, সরল ইন্টারফেস
- 6 টি রঙিন প্রিসেট রয়েছে
- অন্তর্নির্মিত ব্যাটারি সেভার
কনস
- বেশ কয়েকটি অনুমতি প্রয়োজন
- এটি অ্যান্ড্রয়েড 10 এর সাথে পুরোপুরি সুসংগত নাও হতে পারে
ডাউনলোড: চোখের যত্নের জন্য ব্লু লাইট ফিল্টার
গোধূলি: ভাল ঘুমের জন্য ব্লু লাইট ফিল্টার
গোধূলি হল আপনার চোখের বোঝা ছাড়াই রাতের পড়া উপভোগ করার একটি সরঞ্জাম। আপনি আপনার সেটিংসের সাথে খেলতে পারেন এবং আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী আপনার স্ক্রিন আলো সামঞ্জস্য করতে সূর্যোদয় এবং সূর্যাস্তের জন্য অ্যাপটি সেট করতে পারেন।
তবে, অ্যান্ড্রয়েড 10 আপডেট হওয়া ডিভাইসযুক্ত অনেক ব্যবহারকারী অ্যাপ্লিকেশন ক্রাশের কারণে খুব কঠিন সময় কাটাচ্ছেন। তবে এটি সিস্টেমে মেমরি ফাঁস হওয়ার ফলে প্রধানত আসে এবং কিছু ক্ষেত্রে উত্থাপিত হতে পারে না।
পেশাদাররা
- অবস্থান অনুযায়ী ব্লু লাইট শিডিয়ুলি সেট করার ক্ষমতা সরবরাহ করে
- কিছু সুবিধাজনক পূর্বনির্ধারিত প্রোফাইল, আরও যুক্ত করার পছন্দ choices
- হ্যান্ড উইজেট
- সামঞ্জস্যযোগ্য স্লাইডারগুলি নিয়মিত টগলের চেয়ে বেশি নিয়ন্ত্রণ সরবরাহ করে
- হোম স্ক্রিন / লক স্ক্রিন ওয়ালপেপার ফিল্টার
কনস
- স্ট্যাটাস বার উইজেটের অ্যাডজাস্টযোগ্য স্লাইডার নেই
ডাউনলোড: গোধূলি
কম উজ্জ্বলতা, নীল আলো ফিল্টার - হালকা আনন্দ
হালকা আনন্দ ব্যবহারের পরে, আপনি আপনার চোখকে নীল আলো থেকে সুরক্ষিত করতে এবং এর ঘৃণ্য প্রভাব থেকে রক্ষা করতে আপনার ফোনের উজ্জ্বলতা কমিয়ে দিতে পারেন। অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি সাধারণ ব্যবহারকারী-বান্ধব ইউআইও উপলব্ধ রয়েছে যেখানে আপনি তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করে নীল আলোর তীব্রতা সামঞ্জস্য করতে পারেন।
অন / অফ শর্টকাট বৈশিষ্ট্যটির অস্তিত্ব অ্যাপটিকে ব্যবহার করতে আরও সুবিধাজনক করে তোলে। যাইহোক, অ্যাপ্লিকেশন বিজ্ঞাপনগুলিকে বিজ্ঞাপনগুলির অ-হস্তক্ষেপমূলক প্রকৃতিটি বহনযোগ্য করে তোলে তা দেখায়।
বাষ্প প্রোফাইল ছবি পরিবর্তন করতে পারবেন না
পেশাদাররা
- রঙ পছন্দগুলির ক্ষেত্রে সর্বাধিক বহুমুখী
- ব্যবহার করা খুব সহজ এবং সহজ
- অনুকূলিতকরণযোগ্য উজ্জ্বলতা এবং অস্বচ্ছতা
- স্ট্যাটাস বার উইজেট ব্যবহার করে উজ্জ্বলতা টুইট করা যায়
- একটি ডেডিকেটেড হোম স্ক্রিন উইজেট রয়েছে
কনস
- নির্ধারিত বিকল্প নেই
ডাউনলোড: হালকা আনন্দ
উপসংহার:
ব্লু লাইট নিঃসরণ থেকে চোখের সুরক্ষা সম্পর্কে এখানে। আপনাকে অবশ্যই এই ব্লু লাইট ফিল্টারিং অ্যাপস এবং উপরে বর্ণিত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে দেখতে হবে এবং আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কী কাজ করেছে তা আমাদের জানান। আপনার মূল্যবান প্রতিক্রিয়ার জন্য অপেক্ষা!
আরও পড়ুন:
